排球协会

    所谓的两点换三点，是在“五一”配备的球队所采用的度过两点攻弱轮的一种战术换人手段。

    在“五一”配备的球队中，由于只有一个二传手，每当二传轮转到前排2、3、4号位时，前排就只有两个人可以参加进攻。因此，“五一”配备的球队存在三个三点攻强轮和三个两点攻弱轮。一旦被对手在某个两点攻弱轮次抓住了机会，就容易出现“卡轮”失分。

    两点换三点就是为了解决这个问题所设计的。也就是当二传轮转到前排时（两点攻弱轮），由替补接应二传换下前排二传手，由替补二传手换下后排对角的接应，这样一来，前排就有了第一主攻、第一副攻、接应二传三个进攻点，二传手再由后排插上传球。

    但是由于受到换人名额所限，每局开始上场阵容的队员在同一局中可以退出比赛和再次上场各一次，而且只能回到原阵容的位置上，因此两点换三点战术一局只能采用一次。

    “四二配备”的球队由于有两个二传手，每轮都是三点进攻，不存在强弱轮，也就不涉及这种战术。

    以中国女排黄金一代阵容为例，中国女排首发阵容主二传手是冯坤，接应选手是周苏红。当冯坤轮转到四号位，周苏红到一号位时，陈忠和教练往往会用候补主二传宋妮娜替换接应周苏红，由候补接应李珊替换主二传冯坤。这样，原来前排三个人是主二传、主攻、副攻，也就是我们称为“两点攻”的轮次，换人后前排便改为接应、主攻、副攻，也就有了三名攻击手，成为“三点攻”轮次，主二传从后排插上传球，就可保证前排的多点攻战术。

    当宋妮娜轮转到四号位，李珊到一号位时，前排又出现了“两点攻”局面，这时再及时换人，变成“三点攻”轮次，就必须由冯坤和周苏红替换李珊和宋妮娜下场，等于还原了首发阵容。根据规则的限制，这次换人结束后，此局这四人都不得再变换位置，场上的不能下场，场下的不能再上场。所以，“两点换三点”的战术在一局中只能进行一次。

经过4个星期的角逐，上海生科院2009瑞宁杯3+3排球赛顺利落下了帷幕。 经过角逐，生化与细胞研究所获得冠军，营养所获得亚军，植生生态所和神经所并列第三名。

本次比赛面向生科院的各个研究所，最终有来自生化细胞所、营养所、神经所、植生所、巴斯德所、计算生物所的六支队伍报名参赛，参赛队员由各个所的老师、同学和工作人员组成，各支参赛队伍实力不俗，热情饱满，每周三晚上和周日下午，320排球场上聚集了各个所的排球爱好者和拉拉队员，场上队员们的精妙配合和奋勇救球时常能引来围观观众的阵阵叫好声。紧张激烈的15场单循环赛结束之后，生化细胞所排小组第一，营养所小组第二，植生所和神经所分列三四名进入决赛，实力也很强的计算生物所和巴斯德所均因为核心队员的无法参赛而被遗憾淘汰。

6月7日下午，最终决赛在植生所塑胶排球场展开，首先进行的半决赛由小组赛第一名对阵第四名，第二名对第三名争夺决赛资格，配合和实力均高一筹的生化细胞所战胜了主要由新人组成的神经所，二三名的营养所和植生所实力相当，比赛从一开始就十分激烈，双方攻守兼备，你来我往的回合球非常精彩，植生所赢了第一局之后，营养所第二局将比分扳平，最终的决胜局营养所以15：11拿下了比赛得到了决赛权。最终的决赛在生化细胞所和营养所之间展开，作为近年来的传统强队生化所，队伍实力在今年达到一个高峰，队员的个人实力非常强，能传能扣，顺利拿下首局比赛，第二局比赛生化所也是开局就取得领先优势，但是比赛中期，营养所发挥出色，打出了一波小高潮，虽然生化所奋力追赶，最后仍以2分之差被反扳一局，最后一局15分的比赛，营养所气势高涨，率先赢得8分并交换场地，最后环节的比赛扣人心弦，两队战成13平，最终生化所发挥出色，最终以16：14赢得比赛取得冠军。

比赛进行过程中，赞助商梅特勒-托利多仪器（上海）有限公司、上海百赛生物技术有限公司安排了丰富的抽奖活动，极大活跃了现场的比赛气氛，比赛结束之后，比赛的前四名获得了由赞助商赞助的比赛奖金，另外两只队伍也获得了相应的奖励。

 （图片如下）

冠军——生化细胞所代表队

亚军——营养所代表队

并列季军——植生所代表队

并列季军——神经所代表队

精彩瞬间

“四二”配备

是指场上队员有4个进攻队员和2个二传队员。4个进攻队员又分为2个主攻，2个副攻，他们都站在对角位置上。
优点： 无论怎样轮转，前后排都能保持1个二传和2个进攻队员，便于组织和发挥攻击力量，给对方的拦网及防守造成困难。
缺点： 对2个二传队员的进攻和拦网能力要求较高，否则就会影响“四二”配备的进攻效果。

“五一”配备

是指场上队员有5个进攻队员和1个二传队员。   
优点：    这种阵容配备的拦网和进攻力量得到加强，全队只要适应一个二传队员的打法，相互之间容易建立默契。有利于二传队员统一贯彻战术意图。
缺点：    二传队员在前排时，只有两点攻。要充分利用两次球、吊球及后排扣球等战术变化突袭对方，以弥补“五一”配备的不足。

以二传组织进攻时的位置，把目前的进攻阵形定名为：“中二传”进攻阵形；“边二传”进攻阵形和“心二传”进攻阵形。

1．“中一二”进攻形式
由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式。这种形式是排球进攻最基本、最简单的形式。其特点是一传的目标明确，二传队员易于接应，加之战术配合简单，便于组织进攻。缺点是战术配合方法较少，进攻点不多，突然性不大，战术意图易被对方识破。这种形式适合于技术水平较低的队采用。但有时技术水平较高的队在来不及组织复杂战术进攻的情况下，也采用这种进攻形式。

2．“边一二”进攻形式
由前排边的2号位队员担任二传，将球传给3号位或4号位队员扣球的进攻形式，称为“边一二”进攻形式。这种形式也比较简单，容易掌握。但由于对一传、二传的要求都较高，组织“边一二”进攻形式要比组织“中一二”进攻形式的难度大，其战术配合也较为复杂。“边一二”进攻形式，由于两名进攻队员的位置相邻，便于进行互相掩护的进攻配合，可以组织较多的快变战术。因此，“边一二”突然性和攻击性要比“中一二”进攻形式大。

发球
排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的，有威力的 发球可以直接得分或破坏对方的一传，起到先发制人。争取主动 的作用。在心理上给对方以威胁。发球失误或发球后对方能很 容易地组织进攻，就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因 此，发球既要有攻击性，又要有准确性。发球时队员应越在发球 区内，不得踏及端线和踏过发球区的短线及延长线。一只手平稳 地将球向上抛起，用另一只手或手臂的任何部位将球击入对方 场区，触球的一刹那即为完成发球。如球没抛好，允许抛球后球 自由落地，只要不触及身作怪何部位，可重新发球，但不得借此 拖延比赛时间。第一裁判员鸣哨后5秒钟内必须将球发出，否则 判发球违例。

旋转球
发球的一种。发球时击球体中心的某一侧，使球产生旋转。 旋转球转速快、力量大，可以使对方判断错误而造成接发球失 误。按发球的姿势，有正面上手发旋转球、勾手大力发旋转球、侧 面下手发旋转球3种。按球发出后的性能变化，有上旋球、下旋 球、左旋和右旋球。

高吊发球
发球的一种。发球队员曲肩对网站立，球抛至右肩前方，与 肩同高。以虎口击球下部，前臂向上猛挥使球经高空落入对方场 区。其特点是旋转性强、弧度高、下降速度快，接发球队员难以判 断落点，从而破坏接发球一传的到位率。

飘球
发球的一种。发球时以手掌根的坚硬部位，短促有力地击 球，使作用力线通过球心。球不旋转，但运行中因周围空气对球 的压强不同而产生上下或左右的飘晃，常使接发球队员判断失 误，从而增加了发球的威力，在比赛中被广泛运用。按发球的姿 势，有正面上手发飘球和勾手发飘球。发出的球有前冲飘球、下沉飘球、高飘球、平飘球等。

垫球
排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要 技术动作，是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用 能力，是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体侧垫球、正面 低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、 滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技 术的基础，适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球， 在排球比赛中运用较多。

单手垫球
垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单 手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或 手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。

背垫球
垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴 来球，或第3次处理过网球时采用。

鱼跃垫球
垫球技术的一种。来球低而远时采用。队员先放低姿势上 体前倾，以前脚用力蹬地向远处跃出，将击球手臂插入球下，用 虎口或手背将球垫起。身体落地时两手先着地支撑，两肘缓慢弯 曲以缓冲下落力量，同时抬头、挺胸、挺腹、身体成反弓形，形成 手臂、胸部、腹部、大腿依次着地。手的支撑均要在身体重心运动 的轨迹上。为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。

滚翻垫球
垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用，女子运用较 多。滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速 转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。

传球
排球运球基本技术之一。有正传、背传、侧传和跳传4种。这 4种传球技术的传球手型基本相似，都是在额前上方击球。主要 运用于二传，有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二 传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。

背传
传球技术的一种。用力方向与正传相反。击球点比正传偏 后，用力蹬腿、展腹、抬臂、伸肘，通过指腕弹力把球向后上方传 出。背传动作比较隐蔽，能出其不意，迷惑对方，增加战术的变 化。

跳传
当一传来球较高时，二传手常跳起在空中作第二传。起跳后 两手放在脸前，当跳至最高点时，两手伸至额上方击球，主要靠 手臂和手腕的力量将球传出。在世界高水平比赛中常运用。

扣球
排球运动基本技术之一。是进攻的最有效方法，是得分和得 到发球权的重要手段。一个队攻击力的强弱，往往取决于该队的 扣球技术水平。现代排球中扣球威力体现在速度、力量、高度、变 化和技巧诸方面。扣球由准备姿势、判断、助跑、起跳、空中击球 和落地动作衔接而成。主要有正面扣球、勾手扣球、快球、调整扣 球、单脚起跳扣球。

超手扣球
扣球的一种。利用身高和弹跳优势，将球从拦网者手的上空 击入对方场区。这种扣球线路较长，落点较远。队员起跳后利用 收胸动作带动手臂挥动，以金手掌甩腕击球的后中部或后中下 部，手腕有包击动作，球呈前旋飞行。

轻扣
扣球的一种。佯作大力扣杀，而在击球的瞬间突然减低手臂 挥动速度，把球轻轻击入对方空档。助跑起跳、挥臂动作部与大 力扣杀一样，但击球前瞬间挥臂速度突然减低，手腕保持一定的 紧张，以全手掌向前上方作“推搓”动作，使手越过对方拦网后呈 弧线落入对方空挡。

拦网
排球运动基本技术之一。防守的第一道防线，得分、得发球 权的重要手段，是反攻的重要环节。拦网水平的高低直接影响比 赛的胜负。拉网由准备姿势、移动、起跳、空中击球和落地5个动 作衔接而成。有单人拦网和集体拦网。成功的拦网能直接拦死 对方的进攻，使本方由被动转变为主动，并能削弱对方进攻锐 气，给对方造成较大心理威胁。